Gedanken & Ressourcen

Auf dieser Webseite veröffentliche ich regelmäßig Gedanken und Ressourcen rund um die Alexander-Technik.

 

Auf meiner Webseite www.alexander-technik.wien erfahren Sie mehr über meine Arbeit als Lehrer der Alexander-Technik.


Veränderung bedeutet, 
eine Aktivität entgegen einer Lebensgewohnheit auszuführen.

F.M. Alexander



ALEXANDER-TECHNIK WORKSHOP
Samstag 20. Jänner 2018, 10:00 bis 12:00 Uhr
Für weitere Infos klicken Sie hier!

Video: die konstruktive Ruhelage

In diesem Video erkläre ich dir, wie du mit der konstruktiven Ruhelage deine Wirbelsäule entlasten kannst. Das nächste Video mit Anweisungen kannst du während der konstruktive Ruhelage anhören.

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Video: Veränderung durch Innehalten.

„Inhibition“ ist ein fundamentales Prinzip der Alexander-Technik. In diesem Video erkläre ich diesen Begriff, und führe durch ein Experiment um „Inhibition“ zu erfahren.

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Artikel in der Zeitschrift "Lust aufs Leben"

Hast du manchmal das Gefühl mit angezogener Handbremse durchs Leben zu fahren?

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