In diesem Video möchte ich dir 9 Tipps geben um müheloser zu sitzen, dabei weniger Verspannungen aufzubauen und deinen Alltag mit mehr Leichtigkeit zu erleben.
Apps die dich erinnern innezuhalten
https://itunes.apple.com/us/app/time-out-break-reminders/id402592703?mt=12
https://www.techrepublic.com/blog/five-apps/five-free-apps-to-help-remind-you-to-take-a-break/
https://www.howtogeek.com/322433/four-simple-timers-that-remind-you-to-take-breaks-from-your-computer/
Die Übung im Sitzen aus einem vorhergehenden Video
Alexander-Technik: Wie man sich langes Sitzen erleichtern kann.
https://www.youtube.com/watch?v=G-HzO-879ss